https://bodybydarwin.com
Slider Image

התמכרות למסך של בני נוער עשויה להיות מדבקת, וההורים אפסיים בסבלנות

2020

ילדה קטנה והוריה משתמשים בטלפונים ילדה קטנה והוריה משתמשים בטלפונים "

לילה ללא עייפות ועייפות גלגל העין. בריונות ברשת וחרדת הפרדת מכשירים עמוקה. מחקרים מזהים תופעות לוואי מזיקות של יותר מדי טק בקרב בני נוער עם סדירות מדאיגה. אולם דוח חדש של מרכז המחקר של Pew מציע כי הורים נפגעים באותה מידה מהמסכים הניידים שלנו. ב"איך בני נוער והורים מנווטים את זמן המסך והסחות הדעת במכשירים, החוקרים לא רק ערכו נתונים על התנהגותם של ילדים מכורים טכניים (הם נמצאים בטלפונים שלהם מהרגע שהם מתעוררים!) או את הדאגות של הורים מסובבים ידיים (מה האם אנו עושים בקשר לעובדה שהם בטלפונים שלהם מהרגע שהם מתעוררים! ), אבל גם על התנהגותם של ההורים.

על פי הדיווח, כל אחד מהתא המשפחתי נאבק בקיום יחסים בריאים עם המכשיר האהוב עליהם. חמישים ואחד אחוז מבני הנוער אומרים שההורים שלהם "לפעמים" מוסחים בטלפונים במהלך השיחה, ואילו 14 אחוז אומרים שהוריהם "לעתים קרובות" אשמים בהתנהגות זו. מה שכן, אמהות ואבות נוטים יותר לבני נוער לדווח כי הם מוסחים על ידי הטלפונים שלהם מחוץ לבית; 15 אחוז מהם אומרים שלעתים קרובות הם נראים במסלול הטלפון הנייד שלהם בעבודה - רק 8 אחוזים מהבני נוער אומרים שהמכשיר שלהם מושך אותם לעיתים קרובות בבית הספר.

מומחי בריאות למתבגרים כמו ניקולס אלן, פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת אורגון, כמעט ולא מופתעים מהנתונים. אינטראקציות עם הורים וצעירים בקליניקה מספקות עדויות אנקדוטליות לתופעה זו במשך שנים. "העובדה שיש לך אדם צעיר שהוא פגיע ומשפיע, ואז יש לך את כל המומחיות של תחום הטכנולוגיה והופכת את כל הטכנולוגיות הללו לממכרות ככל שהן יכולות להפוך אותם - עד כדי כך שמבוגרים נאבקים עם הרגולציה - פירושו שאנחנו באמת צריכים לנהל שיחה על זה הוא אומר.

אולם אלן מקווה כי הדו"ח של פיו עשוי סוף סוף לפנות מקום לדיאלוג רחב יותר על עיצוב ממכר, התפתחות מתבגרים ויחסי הורים וילדים בריאים.

אנו יכולים ליצור הרגלים מגעילים בכל גיל, אך בני נוער רגישים באופן ייחודי לאמץ התנהגויות בעייתיות, כמו עישון, שתייה או גלילת השעות. כשילדים מתכוננים לעזוב את הקן, מוחם המתפתח מוטה לניסויים ולקיחת סיכונים. נטייה זו מאפשרת להם לחקור היבטים חדשים בזהותם וללמוד לקבל החלטות בריאות בעצמם. אחרת, אלן אמר לפופסי בפברואר שהם פשוט יהפכו לעותק פחמן של הוריהם. "

החיסרון של ראש פתוח הוא שהופך בני נוער לרגישים במיוחד לשימוש יתר במכשירים ניידים. "הדברים שתמיד התעניינו בהם (יצירת קשרים חברתיים עם בני גילם, חקר סוגיות הקשורות בזהות ומיניות) ממש מקלים על ידי הרשת החברתית המקוונת. אלן אומר. צעירים כיום מצליחים למצוא מידע חדש ומקורות תמיכה ו בקהילה בקלות רבה, אך יחד עם זאת הם נחשפים גם לבריונות ברשת והקצנה, ולעיתים קרובות הם חווים הפרעות קשות בלוח הזמנים שלהם, דבר שעלול להיות בעל השלכות קוגניטיביות, רגשיות ופיזיות.

על פי נתוני Pew, אף אחד לא חסין מפני מוצרים שנועדו לקצר את השליטה העצמית שלנו. חברות מדיה חברתית כמו אינסטגרם, פייסבוק וטוויטר שפכו מיליארדי דולרים בעיצוב חוויות ממכרות. בעזרת שלל טריקים של פסיכולוגיה התנהגותית, הם מסוגלים לשמור עלינו לגלול, לחבב ולהעלות את התוכן שלנו בעצמנו כשאנחנו לא באמת רוצים.

זו הסיבה שייתכן שההורים נפגעים במיוחד בגלל השימוש שלהם בטלפון. יש לנו מחקר עצום המורה לנו שמה שההורים עושים אכן מדגם התנהגות לילדיהם, . אבל, הוא מציין, .

הדאגות לגבי זמן מסך מוגזם הביאו חברות מסוימות להכניס תכונות חדשות לטלפונים, לבישים וטאבלטים שלנו כדי לאפשר שליטה עצמית רבה יותר. בחודש מאי הודיעה גוגל על ​​יוזמתה של Digital Wellbeing, המספקת למשתמשי אנדרואיד גישה נוחה ליומן הפעילות שלהם. ואפל הודיעה כי ה- iOS הקרוב שלה יגיע עם תכונת זמן מסך המספקת כלים דומים. אסטרטגיות אלה הזמינות לרוב מחקות את מה שמנהלי הטכנולוגיה כמו סטיב ג'ובס וביל גייטס הכירו לאורך כל הדרך. המיליארדרים היו רק שניים ממנהלי טכנולוגיה רבים שהציבו איסורים נוקשים על זמן המסך של ילדיהם מתוך הבנה שמכשירים אלה תוכננו מתוך התמכרות.

אין טלפונים בשולחן ארוחת הערב (האסטרטגיה של ג'ובס) ושום מכשירי טלפון בכלל עד התיכון (תוכנית גייטס) יכולים להיות כללים ביתיים מועילים, אך אלן אומר כי התקנות הקשות מסתכנות בעידוד התנהגויות שליליות יותר. "מידה מסוימת של קביעת גבול מועילה, " הוא אומר, "אבל הדבר החשוב ביותר הוא לחנך ילדים על העלויות והיתרונות של הטכנולוגיה החדשה." התקווה, לדבריו, לגרום לבני נוער לצרכנים נבונים. "ו"עזור להם להפוך לווסת הטוב ביותר שלהם."

ברור שכל אחד יכול להיתקל בצללים הכהים המוארים באור הבהיר של המכשירים שלהם. אבל הבעיות שמציבה הסמארטפונים אולי יצרו הזדמנות ייחודית לאמפתיה לאורך דורות, לפי אלן. במקום שההורים ינשפו את האצבע על התנהגותם המזהירה של ילדיהם, אלן מייעץ, ההורים יכולים "לומר 'אני מבין את זה, זה מסיח את הדעת, וגם אני נאבק בזה, ואני באמת עובד על זה.'"

המתנות הטובות ביותר להורים טריים

המתנות הטובות ביותר להורים טריים

תיק השלג בקליפורניה הוא חדשות טובות למדינה הנבוכה - לעת עתה

תיק השלג בקליפורניה הוא חדשות טובות למדינה הנבוכה - לעת עתה

רעידת אדמה בעוצמה 8.1 היא אחת החזקות ביותר שנפגעה אי פעם במקסיקו

רעידת אדמה בעוצמה 8.1 היא אחת החזקות ביותר שנפגעה אי פעם במקסיקו