https://bodybydarwin.com
Slider Image

עוברים לאפליקציית כושר חדשה? כך תביא איתך את הנתונים שלך.

2022

רשמת את כל הפעילויות היומיומיות והתרגילים שלך לבישתך האמינה. אבל אחרי שצברת את כל הנתונים האלה על ההישגים הספורטיביים שלך, אתה לא רוצה להשאיר אותם מאחור כשאתה מנסה אפליקציה חדשה. כך תביא איתך את המידע שלך כשאתה קופץ בין פלטפורמות הבריאות והכושר הגדולות ביותר.

התהליך לא תמיד קורה בצורה חלקה, מכיוון ששירותים אלה כולם שומרים את נתוני הכושר שלך בדרכים מעט שונות - והם לא בהכרח רוצים שתעבור לאפליקציה אחרת. למרות שבדרך כלל ניתן למצוא אפשרויות ייצוא, אפשרויות יבוא קיימא אינן נפוצות. במקום זאת, יתכן ותצטרך לנסות פיתרון אחר.

במקרים מסוימים תצטרך להגדיר סנכרון בין שתי פלטפורמות: זה לא בהכרח מעביר את הנתונים ההיסטוריים שכבר אספת, אך הוא שומר על שני עותקים של הנתונים שלך בשני אפליקציות, החל מהרגע שהגדרת. זה למעלה. ככה, אם תבחר להשאיר שירות אחד לשני, לא תצטרך לייבא או לייצא את המידע שלך.

כותרות משנה ":

אם ברצונך לחלץ את הנתונים מחשבון Fitbit שלך, עליך להתחיל באתר השירות. התחבר, לחץ על גלגול החשבון שלך בצד ימין למעלה, ולחץ על הצג הגדרות חשבון> ייצוא נתונים> בקש את הנתונים שלי . Fitbit יכין את המידע שלך, שיכול לארוך יום-יומיים, ואז ישלח לך דוא"ל כאשר ההורדה שלך תהיה מוכנה.

הנתונים שלך יופיעו כקובץ JSON, תבנית נתונים סטנדרטית למדי, אבל כזו שלא קל לקרוא בעיני אדם בכל מקרה. אם ברצונך להציג אותו מאוחר יותר בגיליון אלקטרוני, תצטרך להשתמש בכלי כמו זה כדי להמיר את JSON ל- CSV, תבנית שקל יותר להציג ב- Excel. ואם אתם מתכננים לשתף את הנתונים המיוצאים שלכם עם שירות אחר, בדקו באיזה פורמטים האפליקציה השנייה תתמוך ייתכן שיהיה עליכם להמיר את קבצי JSON שלכם לסוג אחר.

במקום לשלוף נתונים היסטוריים מחשבונך ולייבא אותם לשירות אחר, תוכל גם להגדיר סנכרון שישתף את הנתונים הנוכחיים שלך עם אפליקציה אחרת באופן שוטף. כלי נהדר לכך הוא If This Then That, או IFTTT, המחבר בין תוכניות מרובות כך שאירוע באחד יכול לעורר פעולה אחרת. כדי להשתמש ב- IFTTT, עבור לאתר שלו, צור חשבון, לחץ על שם הפרופיל שלך בצד ימין למעלה ופגע ביישומון חדש . לחץ על זה ובחר Fitbit כטריגר שלך אתה יכול לבחור לשתף צעדים, קלוריות, משקל, שינה או סיכום יומי. ואז, כאשר IFTTT מבקש ממך פעולה, אתה יכול שהנתונים המיוצאים יעבור למחברת Evernote, ל- Google Sheet, לדוא"ל שבועי, לקובץ טקסט ב- Dropbox וכן הלאה. מרגע שתגדיר את זה, IFTTT יומן הכל בדרך שתציין. ייצוא מתמשך זה שימושי אם ברצונך לנתח את הנתונים שלך, או אם אתה חושב שאולי תרצה לעבור לשירות חדש בשלב מסוים בעתיד.

תכונה מסוג זה לסנכרון זמינה גם באפליקציית אנדרואיד בחינם בשם FitToFit. זה מסנכרן ללא הרף נתונים מ- Fitbit ל- Google Fit, ומאפשר לך לקפוץ מהראשון לזה האחרון, אם תצטרך אי פעם. זה זמין רק באנדרואיד, וכמו IFTTT, הוא לא ימשוך נתונים ישנים מהעבר.

אפשרות אחת נוספת היא FitnessSyncer, פלטפורמה המיועדת לסנכרן נתונים בין מספר שירותים. התוכנית הפשוטה לשימוש עובדת עם אפליקציות Fitbit, Strava, Apple Health, Google Fit ואפליקציות כושר אחרות. כמו כלי הסינכרון האחרים שהזכרנו, זה לא יחפור נתונים קודמים שכבר רשמת, אלא ישמור על פעילויות שסונכרנו בין שירותים מהנקודה בה אתה מגדיר אותם ?? שירות, עדיין תהיה לך גישה לכל הנתונים שלך. הגרסה החינמית מסתנכרנת רק פעם ביום ורק עם חמישה מקורות שונים. כדי לסנכרן תכופים יותר בין אפליקציות נוספות, תצטרך לשלם 4 $ לחודש או 40 $ לשנה עבור חשבון Pro.

אם אתה רוצה לייבא נתונים ל- Fitbit, יש לך אפשרויות מוגבלות מכיוון שהם לא מציעים כלי לייבוא ​​ישיר. במקום זאת, תצטרך להשתמש בכלים שהוזכרו בעבר כדי לסנכרן את הנתונים שלך עם שירות אחר. בעיקרו של דבר, ברצונך לעבור לאחד זה, אתה באמת צריך להשתמש בשירות תואם וכבר סנכרן את האפליקציה הזו עם Fitbit.

כותרות משנה ":

גוגל מצליחה לאפשר לך לייצא את הנתונים שלך משירותיה השונים, מה שמקל על הורדת כל מה שרשמת ב- Google Fit. ראשית, עבור אל דף האינטרנט של חשבון Google שלך. לחץ על מידע אישי ופרטיות גלול מטה לכותרת הורד את הנתונים שלך ולחץ על צור ארכיב . זהו כלי הייצוא הכללי, לכן השלב הבא שלך הוא לציין שאתה מכוון לנתוני בריאות. לחץ על בחר ללא כדי לא לכלול את כל השאר, ואז הפעל את מתג המעבר להתאמה למצב פועל. אם ברצונך לייצא סוגים מסוימים של נתונים מאוחסנים, כגון ספירת הצעדים שלך, לחץ על כל סוגי הנתונים> בחר נתונים ספציפיים ובצע את הבחירות שלך. כשתהיה מוכן, בחר הבא> צור ארכיב .

לאחר מספר שעות תקבל הודעת Gmail המודיעה לך שהארכיון שלך מוכן. אז אתה יכול להציג את הנתונים שלך בפורמט CSV, המאפשר לך להציג מידע בגיליון אלקטרוני, או כקובץ TCX, אותו אתה יכול לייבא לכמה אפליקציות כושר אחרות, כולל Garmin Connect ו Strava. זה אמור לדאוג לשאת את הנתונים ההיסטוריים שלך משירות לשירות אחר

בנוסף לשמירת המידע ההיסטורי שלך, קיימת גם אפשרות להגדיר סנכרון רציף של הנתונים שלך, מה שישמור אותם בעתיד. Google Fit לא עובד עם שירותים כמו IFTTT, אך הוא מתאם עם מגוון אפליקציות ומכשירים אחרים, כולל Strava ו- RunKeeper. עליכם להגדיר סנכרון זה באפליקציית הצד השלישי ולא ב- Google Fit: לדוגמה, בסטראווה תוכלו להפעיל אותה בהגדרות> קישור שירותים אחרים . ל- Fitbit אין אפשרות לסנכרן בתוך האפליקציה, אך כפי שנדון בחלק הקודם, שירות FitToFit יסנכרן אותה עם Google Fit שלך.

למרות ש- Google Fit טוב לייצוא, זה לא מועיל כשאתה רוצה לייבא את הנתונים שלך. באופן אידיאלי, כבר תסנכרן נתונים משירות אחר, כמו Strava או RunKeeper, לפני שתבצע את הקפיצה. ככה, הנתונים שלך כבר קיימים בשני המקומות, כך שאתה רוצה להתמודד עם כל שגרת הייצוא-יבוא. למעשה, אם האפשרות זמינה, עליכם תמיד לשקול להגדיר סנכרון של Google Fit בכל פעם שתתחילו להשתמש באפליקציה או בפלטפורמה חדשים - למקרה שתחשבו שתוכלו לעבור בעתיד.

כותרות משנה ":

כדי לחלץ את הנתונים שלך מ- Apple Health, אתה יכול להשתמש באפליקציה באייפון שלך. הקש על האווטאר שלך בצד שמאל למעלה, ואחריו ייצא נתוני בריאות> ייצא ותראה אפשרות לשמור את הקובץ בטלפון שלך או לשלוח אותו לאפליקציה אחרת, כגון דואר או Dropbox. בחר באפשרות היעילה ביותר והמתן למידע שלך.

חברת אפל בריאות תשלח לך את הנתונים שלך בפורמט רגיל להחלפת נתונים בשם XML. בדומה ל- JSON, גם פורמט זה לא תמיד מועבר ישירות ליישומי בריאות וכושר אחרים באופן קריא. דרך אחת להבין את נתוני ה- XML ​​היא ממיר אינטרנט פשוט זה, שממיר אותם לפורמט CSV שהזכרנו בעבר, מה שמקל על לראות כמה צעדים עשית, כמה אנרגיה שרפת, וכן הלאה, בתוכנית גיליון אלקטרוני רגילה. בנוסף, ברגע שיהיה לך קובץ CSV זה, ייתכן שתוכל להמיר את הנתונים לפורמט שתוכל לייבא ליישום כושר חדש.

כמו תמיד, אתה יכול לעקוף את תהליך הייבוא ​​והייצוא לטובת סנכרון הנתונים שלך בין מספר אפליקציות. כדי לראות אילו אפליקציות בטלפון שלך יעבדו עם Apple Health, פתח את האפליקציה והקש על Sources . הקש על אחת מהערכים כדי לבחור אילו סוגי נתונים ברצונך לקרוא או לכתוב. בדומה ל- Google Fit, סנכרון זה לא עוזר אם אתה צריך לשלוף רשימה ארוכה של נתונים היסטוריים מאפליקציה אחרת אל Apple Health או להפך. אבל אם תגדיר את הסנכרון בשלב מוקדם, הנתונים שלך יהיו בשני המקומות כשאתה הולך - מה שאומר שתוכל לנתק אפליקציה אחת ולהמשיך עם יישום אחר.

למרות שאפל לא שומרת רשימה רשמית של אפליקציות ושירותים תואמים, הם כוללים את אנדומונדו, סטראווה וגרמין קונטקט. Fitbit לא מכין את הרשימה, אבל אתה יכול לחבר את הפער הזה עם Fitbit ל- Apple Health Sync, אפליקציה של צד שלישי בסך 5 דולר ששומרת על הכל מסנכרון בין צעדים לשינה בין שני השירותים.

כשמדובר בייבוא ​​נתונים, אפל בריאות דומה מאוד ל- Google Fit: אין לה אפשרות ייבוא ​​כשלעצמה, אך יש לה סנכרון כאמור לעיל. ואם אתה פשוט מייבא נתונים ל- Apple Health במכשיר iOS אחר, אתה יכול להשתמש באפליקציה זו של יבואני בריאות נתונים בסך 5 דולר.

כותרות משנה ":

סטראבה הפתוחה לרענון הופכת את תהליך הייבוא ​​לייצוא לפשוט אפילו יותר מאשר באפליקציות האחרות שהזכרנו. הוא למעשה הופיע מוקדם יותר במאמר זה, כשירות שיכול לסנכרן גם עם Google Fit וגם עם Apple Health, כך שאם אתה חושב שאולי תרצה לעבור ביניהם בעתיד, הגדר את זה מוקדם ככל האפשר.

כדי לייצא את הנתונים מסטראבה, היכנס לחשבונך באופן מקוון, רחף עם הסמן מעל אווטרת חשבונך בצד ימין למעלה, לחץ על הגדרות> החשבון שלי גלול למטה למטה הורד או מחק את חשבונך ולחץ על התחל . במסך הבא, לחץ על בקש את הארכיון שלך ותוך מספר שעות, עליך לקבל קישור להורדה בתיבת הדואר הנכנס.

הנתונים שלך מופיעים בקבצי CSV מסודרים, הנקראים בקלות על ידי יישום גיליון אלקטרוני כגון Excel. פלטפורמות כושר רבות אחרות יכולות לקבל קבצי CSV, כך שאתה יכול להיות מוכן כבר לצאת לדרך.

עם זאת, אם אפשרות ייבוא ​​הנתונים הבסיסי לא עובדת עבורך, אתה יכול לנסות לסנכרן את Strava לשירותים אחרים. שוב, זה לא מעביר את הרשומות ההיסטוריות שלך, אבל החל מכל פעם שאתה מגדיר אותו, זה קובע עותקים של כל יומני התרגיל שלך באפליקציות מרובות בו זמנית. לדוגמה, לכו לכאן לחיבור חשבונות Fitbit ו- Strava. (במקרה זה, הסנכרון פועל רק בדרך אחת: פעילויות Fitbit מופיעות בסטראבה אך לא להפך. עם זאת, ריצות ורכיבות המחוברות בסטראווה אכן תורמות לסטטיסטיקה של Fitbit לאורך כל היום של קלוריות שנשרפו ולסך הכל דקות של פעילות. ) אם תחליט מאוחר יותר להחליף את Fitbit ב- Google Fit, אתה יכול לנתק את הראשון מסטראבה ולסנכרן את האחרון במקום זאת הנתונים שלך יישארו שלמים, ואתה יכול להמשיך כבעבר.

מעבר ל- Fitbit, שפע אפליקציות ושירותים אחרים יסנכרנו את נתוני Strava שלך בין חשבונות שונים, כולל שירות FitnessSyncer שהזכרנו קודם. זה באמת תלוי לאילו אפליקציות אתה עובר:

באשר לייבוא, סטראבה מקבלת נתונים בפורמטים של קבצי GPX, TCX ו- FIT. אלה חדשות טובות לאנדומונדו (יצוא ב- GPX), Garmin Connect (יצוא ב- TCX) ו- Google Fit (גם יצוא ב- TCX). סטראבה אפילו תייבא נתונים מ- Apple Watch שלך, כל עוד תשתמש באפליקציית HealthFit (3 דולר עבור iOS) כדי להמיר את הריצות שלך לפורמט FIT. כדי לייבא קובץ, היכנס לאתר של Strava ואז רחף את סמן העכבר מעל סמל הפלוס בפינה השמאלית העליונה. בחר העלאת פעילות ואז עבור לכרטיסייה קובץ כדי לבחור קובץ מהמחשב שלך. כל הנתונים שהוא מכיל יעלו לחשבון Strava שלך.

נהייתי סייבורג לנהל את הכאב הכרוני שלי

נהייתי סייבורג לנהל את הכאב הכרוני שלי

16 כלי מטבח חיוניים מרחבי העולם תמורת 20 דולר ומטה

16 כלי מטבח חיוניים מרחבי העולם תמורת 20 דולר ומטה

שמור פתית שלג במשך עשרות שנים

שמור פתית שלג במשך עשרות שנים