https://bodybydarwin.com
Slider Image

שיתוף הרגשות השליליים שלך עם הילדים שלך טוב יותר מאשר להסתיר אותם

2022

במחקר אחר, אימהות ניהלו יומן של הביטויים הרגשיים שהראו לגיל הרך שלהם, כולל פרטים על התמודדותם והסבירו את הדברים. ילדי האמהות שהביעו יותר עצב ומתח היו בעלי ידע רגשי גבוה יותר, כפי שהוערכו על ידי המורים שלהם. ובמקרים בהם אמהות הסבירו את הסיבות העומדות מאחורי עצבותם לילדן, התנהגותם הפרוזוציונית של הילד הייתה גבוהה יותר. ככל הנראה זה אכן המקרה אצל אבות, זה רק שמחקרים בנושא הורות בוצעו באופן היסטורי על אמהות.

אבל איך אתה באמת יכול להשיג גישה מאוזנת בבית? שקול את שלוש האפשרויות הבאות.

עצובים כל כך ואתה לא יכול להפסיק לבכות מול ילדך. עצובים מאוד וקוראים מעט בכי, ואומרים לילדך שאתה עייף מאוד ועבר לך יום רע - וזה לא קשור אליהם. אתה מסביר שאתה הולך לשבת ולהירגע ולדבר עם חבר שלך בטלפון, ובקרוב תרגיש טוב יותר.

רק התרחיש השלישי נותן הזדמנות לילד ללמוד על רגשות וכיצד להתמודד איתם. חוקרים מתייחסים לזה כהורה שמשמש כ"מאמן רגשי ". בסגנון זה של הורות רואים רגשות שליליים כהזדמנות לילדים ללמוד כיצד לפתור בעיות.

ברור שהורים לא צריכים להסתיר רגשות או לשחרר אותם לחלוטין ללא גבולות. במקום זאת, עליהם לדבר באופן גלוי על רגשותיהם לילדם, במיוחד על הגורמים לרגשותיהם וכיצד הם מנסים להתמודד איתם.

אז בפעם הבאה שאתה מרגיש עצוב, כועס או מתוסכל והילד שלך צופה בך מביע רגש, הסבר מה קורה במונחים שהם יכולים להבין. יכול להיות שאתה עושה להם טובה. זה יכול להיות גם טוב בשבילך - ילדים חמלים להפליא ולעתים קרובות יציעו כמה עצות שסביר להניח שיעלו חיוך על הפנים.

ג'ון למבי הוא קורא בפסיכולוגיה באוניברסיטת אנגליה רוסקין. מאמר זה הופיע במקור ב"שיחה ".

מנהיגי פולחן כמו צ'רלס מנסון מנצלים את הצורך הפסיכולוגי הבסיסי הזה

מנהיגי פולחן כמו צ'רלס מנסון מנצלים את הצורך הפסיכולוגי הבסיסי הזה

Pinecones יכול לעזור לייעל בניינים בצורה אנרגטית יותר

Pinecones יכול לעזור לייעל בניינים בצורה אנרגטית יותר

מדענים עשו בדיוק עתה פריצת דרך לחיסון נגד מלריה

מדענים עשו בדיוק עתה פריצת דרך לחיסון נגד מלריה