https://bodybydarwin.com
Slider Image

האם שיזוף מלאכותי בטוח יותר מהדבר האמיתי?

2020

עם הקיץ בעיצומו ולחצים חברתיים בפיצוץ מלא, הרבה אנשים מחפשים להשתזף. הזוהר הזה כל כך רצוי, רובנו מוכנים להסתכן בסרטן העור כדי שיהיה לו רק לזמן מה.

ותראו - אנחנו כאן ב- PopSci משיגים את זה. אך אנו מקבלים גם כי מחקרים הראו כי יש שיזוף תחת קרני UV, בין אם בסלון ובין אם תחת השמש, הוא נורא בעורך ומעלה את הסיכון לסרטן שלך. אך נראה כי האלטרנטיבה היחידה הנו אחרת היא קרמים לשיזוף ללא שמש - והאם אלה טובים יותר?

התשובה הקצרה היא כן, כן. אם תפסיק לקרוא עכשיו, לפחות דעי שכמעט כל שיזוף ללא שמש (עם מרכיב פעיל שאושר על ידי ה- FDA) טוב יותר עבורך מאשר קרני השמש.

התשובה הארוכה: שיזופים ללא שמש הם אפשרות טובה יותר מכיוון שהתגובה שהופכת את עורכם לגוון עמוק יותר אינה דומה לזו שגורמת לכם להשתזף תחת השמש.

שיזוף טבעי קורה כאשר אנו חושפים את עצמנו לקרינת UV, הפוגעת ב- DNA בתאים בשכבת העור החיצונית ומעוררת את הגוף לייצר יותר מלנין. מלנין מסוגל להפיץ קרני UV, מה שאומר שהוא מסייע בהגנה על העור מפני נזק נוסף. יש אנשים שמייצרים באופן טבעי יותר מלנין בתגובה לחשיפה ל- UV - אנשים אלו משתזפים מהר יותר. צבע העור קשור גם לכמות (והסוג) של המלנין במלנוציטים שלך, לתאים שמייצרים את הפיגמנט, אבל זה מתכון גנטי מורכב שקובע את הגוון של האדם, ולא רק את הכמות המוחלטת של המלנין.

מחקרים העריכו שמלנין יכול לתת לך את ההגנה הצילומית המקבילה לכ- SPF 2 עד 4. זה אומר שבעצם הכפלת את משך הזמן שאתה יכול לבלות בשמש לפני שנשרף, וזה נשמע כמו המון עד שאתה זוכר שהמוחלט קרם SPF המינימלי המומלץ הוא 15. רופאי עור רבים אומרים שלפחות 30 זה הימור בטוח יותר. כך שגם אם יש לך שיזוף, אתה עדיין צריך קרם הגנה.

עם זאת, כל זה שונה לחלוטין מהאופן בו קרמים לשיזוף נטולי שמש עובדים. לרוב המוצרים הקיימים קיים חומר פעיל בשם דיהידרוקסיצטון, או DHA, המגיב עם חומצות האמינו בשכבה העליונה של העור שלך ליצירת מלנואדין. שימו לב שזה לא מלנין. מלנואידים הם סוג שונה של פיגמנט שנוצר גם במהלך התגובה של מילארד - בגלל זה בשר הופך חום כשמבשלים אותו. שיזוף ללא שמש משחים אותך כמו סטייק על הגריל. אתה מוזמן לדימוי החזותי הזה.

למרות שיוך הבשר המוזר, תגובה כימית זו בטוחה לחלוטין לעור שלך. ה- FDA אישר את DHA לשימוש מקומי על בסיס נתוני בטיחות, ולכן יישום קרם צריך להיות בסדר. דוכני שיזוף, שבהם תרסיס המכיל DHA מתערפל בכל רחביכם, הם כנראה גם בסדר, אבל כדאי לציין כי ה- FDA לא אישר DHA לשאיפה, מכיוון שזה כרוך במגע עם ריריות רגישות כמו אלה שבאף שלכם ריאות. כדי לאשר שימוש מסוג זה, ה- FDA היה זקוק לנתונים המוכיחים שהוא בטוח, והוא לא קיבל או אסף מידע זה. עבור כל מה שאנחנו יודעים, DHA עלול להיות לא מזיק לשאוף אך ייתכן שלא. אם אתה הולך לדוכן שיזוף, וודא שאתה עוצם עיניים ועוצר את נשימתך, מנסה כמיטב יכולתך לא לחשוף את דרכי הנשימה שלך לערפל. זכור, עם זאת: יש לך ריריות אחרות. גם האוזניים והשפתיים שלך סופרות, וכך גם האף שלך (אנחנו מנחשים שאתה לא מחזיק את האף שלך סגור, מכיוון שזה יוצר קו שיזוף קטן ומצחיק בשנוז שלך). מרפאת מאיו ממליצה ללבוש אטמי אף ולשפתון כדי לנסות להרחיק את רוב ה- DHA מאותם אזורים.

אם ברצונך להימנע לחלוטין משאיפה, בחר ערכת שיזוף בבית. אלה משתמשים בעיקר ב- DHA, אך מגיעים בצורה קרם או קצף. בהנחה שאתה לא מורח את השמנת בתוך האף שלך, אתה אמור להיות בסדר. רק זכרו להמשיך ללבוש קרם הגנה זה! אתה לא מקבל הרבה (אם בכלל) הגנה מפני שמש מפני שיזוף מזויף. אם אתה זקוק להמלצה, עיין במדריך שלנו לבחירה יעילה וידידותית לסביבה במעבר קרם הגנה. ותיהנו מהקיץ!

יתכן שלא תצטרך לסיים את האנטיביוטיקה שלך (אבל כנראה שאתה עדיין צריך)

יתכן שלא תצטרך לסיים את האנטיביוטיקה שלך (אבל כנראה שאתה עדיין צריך)

לכידת אשכול הכוכבים המדהים הזה הצריכה לייזרים ומראה ניתנת לכיפוף

לכידת אשכול הכוכבים המדהים הזה הצריכה לייזרים ומראה ניתנת לכיפוף

מרכזי מעצר גבול לא יתנו חיסונים, למרות מקרי מוות בשפעת והתפרצויות אפשריות בארה"ב

מרכזי מעצר גבול לא יתנו חיסונים, למרות מקרי מוות בשפעת והתפרצויות אפשריות בארה"ב