https://bodybydarwin.com
Slider Image

4 גאדג'טים שמעירים אותך טוב יותר מהטלפון שלך

2021

קום מהמיטה יכול להיות אחד האתגרים הקשים ביותר של היום, אך הטכנולוגיה יכולה לעזור. אבל אנחנו לא מדברים על הטלפון שלך. השליך את אזעקת הטלפון החכם עליו אתה מסתמך שנים וחלף לאחת החלופות הללו לקבלת דרך קלה יותר להקל על היום.

אורות חכמים מאפשרים לך להשתמש בטלפון כדי להפעיל ולכבות את הנורות, וגם לגרום להם לעבוד על לוח זמנים. סוגים רבים של אורות חכמים מגיעים גם עם תכונות אשר יקלו על יציאתכם משינה על ידי חיקוי העיתוי והצבע של זריחה טבעית.

בכך שהם בהירים בהדרגה, אורות אלה מכוונים להעיר אותך באותה דרך שהשמש הייתה עושה. כמה נורות, כמו אלה במשפחת מוצרי Philips Hue, יכולות למצוא זמני זריחה עבור המיקום שלך ולתכנת את עצמן בהתאם.

עם זאת, אינך צריך לדבוק בקצב הטבעי ואולי העבודה שלך או השגרה היומיומית מונעת ממך לעשות זאת. פשוט אמור את האורות כשאתה רוצה להתעורר ורובם יוכלו לעבוד בדרכם עד רמת בהירות מוגדרת מראש במהלך מספר דקות. כל שעליכם לעשות הוא להיכנס לאפליקציה המשויכת ולהגיד להם מה לעשות.

נורות Lifx הן מותג נוסף עם יכולת זו - אתה קובע את זמני הזריחה והשקיעה, בוחר את הנורות לכלול, ואפליקציית Lifx דואגת לשאר (כולל התאמת צבע הזריחה או השקיעה).

כמה אורות חכמים מיוצרים במיוחד כדי להוציא אותך מהמיטה. בזמן שבחרתם, ה- Philips Somneo Sleep and Wake-up Light ($ 180 מאמזון), למשל, ימלא בהדרגה את חדר השינה שלכם באור. זה יכול לעזור לך גם בערב, על ידי יצירת מחזורי אור וצלילים מרגיעים כדי לעזור לך להתרדם.

שוכב במיטה בזמן בדיקת אפליקציית כושר בשעון חכם שוכב במיטה תוך בדיקת אפליקציית כושר בשעון חכם "

היתרונות של שימוש בשעון חכם או בגשש כושר כדי להעיר אותך הם כפולים. ראשית, הם יכולים לפקח על שלבי שינה שונים כדי לתת לך משוב על איכות עצם העיניים שאתה מקבל. שנית, הם יכולים לעורר אותך ער עם רטט רך במקום צפצוף צווחני.

לבישים יכולים גם לפקח על תנועותינו במהלך הלילה, לעקוב אחר מתי אנו חווים שינה קלה או עמוקה. לאחר מכן תוכל להשתמש בנתונים אלה כדי לחשב את הזמן הטוב ביותר לקום ולהתקיים בשגרה הכוללת את אותה השינה ושעת העלייה.

כמובן שאם יש לך משרד להגיע אליו או לילדים להתכונן, אתה לא יכול פשוט לישון עד שאתה מתעורר באופן טבעי. למרבה המזל, מכשירים מסוימים יאפשרו לך לבחור תקופת זמן בין 7-7: 30 בבוקר, למשל .

עכשיו, בואו נדבר על הגדרת הרטט, מה שמקטין עוד יותר את הסיכוי שנשארת לכם משינה. אזעקות שקטות אלה מועילות גם אם במקרה ישנת עם מישהו אחר שצריך לקום בזמן אחר.

אתה תגלה שכל מיני שעונים חכמים ומעקבים עומדים במשימה, החל מ- Fitbit Inspire HR (100 דולר מאמזון) ועד סמסונג גלקסי ווטש (240 דולר מאמזון). כתבנו על כמה גורמים אחרים שעשויים להשפיע על הבחירה שלך לביש, מלבד איך זה מעיר אותך, כאן וכאן.

להתעורר מוקדם עם שעון מעורר להתעורר מוקדם עם שעון מעורר "

אם הטכנולוגיה המודרנית אינה הדבר שלך או שאתה רוצה קצת קישוט רטרו, לך מעט לבית הספר הישן על ידי השקעה בשעון אזעקה ברדיו, או אבק אחד הישן שלא נעשה בו שימוש מאז שקנית סמארטפון.

כמה סיבות לכך שרדיו עשוי לעבוד טוב יותר מהטלפון שלך כאזעקה: אתה צריך לקום כדי לכבות אותו (אם אתה מרחיק אותו מספיק רחוק מהמיטה שלך), הוא יכול להכיר לך את היום עם כותרות הבוקר או ז'אנר המוזיקה האהוב עליך וזה אומר שתוכל לשמור את הטלפון ואת כל הסחות הדעת שלו בחדר אחר בין לילה.

אם עדיין אין לך אחד כזה, זה לא יעלה לך סכום עצום כדי לקבל אחד.

כמה תכונות רדיו שעון תלויות בדגם שאתה מקבל. חלקם מגיעים עם אור זריחה משולב, כמו שעון המעורר Sicsmiao Projection (30 $ מאמזון), בעוד שאחרים, כמו שעון מעורר DreamSky ($ 25 מאמזון), יכולים להתאים בהדרגה את עוצמת האזעקה כך שהתעוררות אינה כזו טלטלה, .

תוכלו למצוא גם שעוני אזעקה ברדיו המופעלים באמצעות סוללה, אשר נבנו במיוחד לחיק הטבע, כך שתוכלו להמשיך בשגרת ההתעוררות שלכם כשאתם בקמפינג או בחופשה. אלה כוללים את ה- Sangean PR-D18BK (43 דולר מאמזון), ובנוסף להעיר אותך בצורה מתוזמנת, הם ישאירו אותך מעודכנת בחדשות ובידור במוזיקה מבלי להשפיע על חיי הסוללה או השימוש בנתונים שבהם הטלפון שלך.

הרמקולים החכמים הפכו להיות כל כך נפוצים עד שאולי כבר התחלת להשתמש באחד מהמכשירים האלה כדי להעיר אותך בבוקר. אולי זה הד של אמזון (50 דולר ומעלה מאמזון) או בית של גוגל (50 דולר ומעלה מגוגל).

ברמה בסיסית, הרמקולים הללו יכולים לכוון אזעקה חוזרת במשך זמן שתבחר, ולתת לך את האפשרות לשמור את הטלפון בחדר אחר שבו הוא לא יסיח את דעתך בן לילה. הגדרה או שינוי של אזעקה (וכיבוי זה) היא קלה כמו דיבור של פקודה קולית.

הרמקולים החכמים הללו של אמזון וגוגל פיתחו את היכולת להשתמש גם בשגרה. זה אומר שאתה יכול, למשל, להדליק את האורות החכמים שלך, לשמוע את חדשות הבוקר, להתחיל להאזין לפודקאסט ולהטבול את עצמך בכמה מנגינות כשאתה מתעורר.

שוב, אתה יכול לסדר את כל זה באמצעות פקודה קולית, ולהגדיר את הפרטים העדינים יותר בהמשך הטלפון שלך. אם תרצו, תוכלו לכלול תחזיות מזג אוויר ודוחות תנועה בשגרת האזעקה שלכם, ואפשרויות אלה ללא ספק יתרחבו עם הזמן.

חשוב להתחיל את היום כמו שצריך, ומציאת הגאדג'ט המתאים לך לצאת מהמיטה היא חלק גדול מזה. רק זכרו, אינכם צריכים לסמוך על הסמארטפון שלכם שיעשה זאת.

בשבוע שעבר בתחום הטכנולוגי: זיכרון של MacBook Pro, הקינדל החדש והקריפטו של פייסבוק

בשבוע שעבר בתחום הטכנולוגי: זיכרון של MacBook Pro, הקינדל החדש והקריפטו של פייסבוק

טיפים להרחבת זרים מרשת ה- Wi-Fi שלך

טיפים להרחבת זרים מרשת ה- Wi-Fi שלך

תכנן טיול דרך באמצעות הטלפון החכם שלך בלבד

תכנן טיול דרך באמצעות הטלפון החכם שלך בלבד